Yoga, Pilates & meditation guidee en visioconference — 60 min chrono, depuis chez toi, avec Amina.
60 minutes qui fusionnent yoga, pilates et meditation guidee — pour un corps qui te porte et un esprit qui te soutient.
Mobilité & fluidité
Force & posture
Calme & reconnexion
Chaque lundi, je m'adapte a l'energie du groupe et au rythme de chacun·e. Je prends en compte tes besoins, tes eventuelles douleurs ou fatigue du jour, tout en te poussant juste ce qu'il faut pour progresser sans forcer.
Tous niveaux bienvenus — je propose des variantes pour que chacun·e trouve sa place, que tu debutes ou que tu pratiques depuis des annees.
Un tapis de yoga (ou une serviette epaisse) et une webcam pour que je puisse te voir et t'accompagner au mieux.
Zero deplacement, zero contrainte. Tu te connectes depuis ton salon.
Je te vois, je te connais, je corrige ta posture en direct.
Debutant ou confirme, je propose des variantes pour que chacun·e trouve sa place.
Educatrice sportive diplomee d'Etat et professeure de yoga traditionnel.
Une heure. Un tapis. Et Amina qui t'accompagne. Sans abonnement, annulation libre jusqu'a 24h avant.