Un seul cours par semaine. Enfin du temps pour toi.
Yoga, Pilates & renforcement doux en visioconference — 60 min chrono, depuis chez toi, avec Amina.
Je reserve ma placeVotre coach : Amina
Passionnee par le mouvement, la sante globale et l'harmonie corps-esprit, j'ai fonde Anima Flow pour proposer des pratiques douces et dynamiques — bienveillantes et respectueuses du corps. Mon approche allie rigueur et ecoute, avec pour objectif d'accompagner chacune vers plus de vitalite, de serenite et de confiance.
"Educatrice sportive diplomee d'etat · Instructrice de Yoga · Pilates Matwork niveaux 1, 2 & 3 · Specialisation femme enceinte & senior"
Un cours. Trois disciplines.
Yoga
Des postures accessibles pour relacher les tensions du quotidien et retrouver calme et clarte mentale. Ideal pour les tensions du dos, la fatigue mentale et les nuits agitees.
Tous niveauxPilates
Travail du gainage, du dos et du plancher pelvien. Parfait apres une grossesse ou un mode de vie sedentaire. Renforce en profondeur, en douceur.
Tous niveauxRenforcement doux
Des exercices adaptes a ton niveau pour renforcer tout le corps — sans sauter, sans douleur, sans materiel. Pour reprendre le sport progressivement.
Tous niveauxCe qui t'attend avec nous
Depuis chez toi
Aucun deplacement. Tu ouvres ton ordi et c'est parti. Depuis ton salon, ta chambre ou ton bureau.
Un creneau fixe
Un seul rendez-vous par semaine que tu peux anticiper et proteger. Pas de planning a jongler.
10 places max
Une vraie proximite, une attention personnalisee. Pas un cours anonyme dans une grande salle.
Prof certifiee
Amina connait tes contraintes et les respecte. Rigueur et bienveillance, toujours.
Commence cette semaine
Une heure. Un tapis. Et Amina qui t'accompagne. Sans abonnement, annulation libre jusqu'a 24h avant.